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赤灵芝如何食用更有营养?

时间:2020-08-18分类:灵芝 作者:济南芝人堂药业有限公司 阅读:
 导 读 赤灵芝又名中国灵芝、仙草。性平,无毒,为上上品。主要用于调养糖尿病、高血压、冠心病、失眠等症,长期服用能抗肿瘤、保肝护肝、延缓衰老、扶正固本,对人体有益无害,适合长期保健

灵芝,是祖国中医药宝库中的珍品,素有"仙草"之誉。古今药理与临床研究均证明,灵芝确有防病治病、延年益寿之功效。东汉时期的《神农本草经》、明代著名医药学家李时珍的《本草纲目》,都对灵芝的功效有详细的极为肯定的记载。现代药理学与临床实践进一步证实了灵芝的药理作用,并证实灵芝多糖是灵芝扶正固本、滋补强壮、延年益寿的主要成分。它是国家批准的新资源食品,无毒副作用,可以药食两用。

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野生灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中,主要生长在腐树或是其树木的根部,而不是像一些文艺作品中介绍的长在松柏的枝上。灵芝不是植物,自身不能进行光合作用,只能从其他有机物或是腐树中摄取养料,所以现在野生的灵芝已经很少见,大多数都是人工种植的,中国比较出名的人工种植灵芝的产地是泰山的赤灵芝。

赤灵芝又名中国灵芝、仙草。性平,无毒,为上上品。主要用于调养糖尿病、高血压、冠心病、失眠等症,长期服用能抗肿瘤、保肝护肝、延缓衰老、扶正固本,对人体有益无害,适合长期保健用。

灵芝,在中国流传已有五千多年历史,是人们公认的名贵药材,尤其是赤灵芝历来作为一种治病的良药。那我们怎么食用赤灵芝才好呢?如何服用更有营养呢?下面我们一起来看看吧!

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灵芝的食用方法

灵芝味虽苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点,现介绍几种既简便,效果又好的食用方法:

1.灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。

2.灵芝水煎法:将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次。把所有煎液混和,分次口服。

3.灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。

4.灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化;

5. 灵芝银耳羹:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2-3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠梦 多、怔忡、健忘等症;

以上就是关于赤灵芝如何食用更有营养,相信大家已有很深的认识,最后小编也希望大家能善用灵芝,吃出健康好身体!

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