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春季提高身体免疫力应该吃什么?

时间:2020-08-18分类:春季 作者:济南芝人堂药业有限公司 阅读:
 导 读 春天来了,预防感冒提高身体免疫力成为人们关注的重点,春天适宜多吃温阳滋补,养肝护肝的食物,才可使身体顺应季节的变换,下面我们就来看一下春季提高身体免疫力应该吃什么?

春天来了,预防感冒提高身体免疫力成为人们关注的重点,春天适宜多吃温阳滋补,养肝护肝的食物,才可使身体顺应季节的变换,下面我们就来看一下春季提高身体免疫力应该吃什么?

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今天为大家介绍的一款非常滋补的饮食灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜,既可吃肉又可喝汤,对身体有很好的滋补作用。在煮制的过程中,灵芝中的灵芝多糖、灵芝三萜等营养物质散发到汤里面,融合鸡汤的鲜美味道,可谓营养与健康相伴。适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱,抗衰老,增强自身抵抗力。哺乳期和孕期的女性也可放心食用,可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪,还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。灵芝炖鸡就很适宜春季食用。灵芝可养肝护肝,提高身体免疫力,鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用,春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡这道滋补美食。

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这道美食采用的是赤灵芝和山药鸡肉大枣,因为灵芝性平、温和,对于调养糖尿病、失眠﹑神经衰弱有很好的疗效,在《本草纲目》上也是记载赤灵芝为上上品,长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本对人体有益无害。而山药味甘、性平,具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、延年益寿的功效。鸡肉也是能温中补脾,益气养血,补肾益精。大枣又能补中益气,养血安神。所以这款美食灵芝炖鸡具有很好的提升身体免疫力,改善体质虚弱等情况,并且灵芝还有调理五脏的功效,所以适合各类人群服用。非常适合人们春季进行滋补调养身体的人群服用,需要进步的朋友们赶快行动起来吧。

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