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冬季
秋冬季节服用灵芝孢子粉进行滋补都有哪些讲究?

破壁灵芝孢子粉来提高机体免疫力。灵芝孢子粉虽是灵芝之精华,但选择什么的产品服用也是大有讲...

作者 :  济南芝人堂药业有 时间 : 2020-10-10 浏览 : 4

冬季养生食谱,给健康加满分

民间有冬令吃木耳滋补的习惯。营养学家指出,黑木耳的营养价值十分高,每100克干品中含蛋白质12克,脂肪1.5克,膳食纤维9.9克,糖类35.7克钙247毫克,铁97.4毫克,及多种维生素。有滋补健身...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-08-30 浏览 : 5508

冬季养生保健食谱

冬季“食补”,应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食:粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-08-30 浏览 : 5504

冬天养生:吃三样、喝三样,健康就靠这三样!

民间有“冬鲫夏鲶”之说,冬季鲫鱼营养丰富,所含脂肪少,蛋白质及微量元素多,具有益气健脾的功效。而且,鲫鱼汤中所含的胆固醇较少,常吃鲫鱼对心脑血管病患者来说有一定好处。...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-08-30 浏览 : 5508

皮肤瘙痒:燕麦

燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等都有很好的辅助作用,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益。...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-08-29 浏览 : 5516

预防结核病:大蒜

大蒜能抵抗感冒、胃肠道病毒,而且对强致病性微生物感染包括结核菌和肉毒杆菌也有效,预防结核病大蒜必不可少。...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-08-29 浏览 : 5508

感冒发烧:生姜

冬季风寒感冒防不胜防,生姜是驱寒良药。喝点姜糖水,驱除体内风寒,还能温暖身体,防治冬季感冒。...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-08-29 浏览 : 5509

肠胃不适:雪梨

雪梨洗净去皮,切去顶部当做盖子,挖除中间的核,把冰糖放入中间,盖上盖子,放入蒸锅隔水蒸2小时,有效止咳。...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-08-29 浏览 : 5507

口腔溃疡:西红柿

冬季天气寒冷,心血管病高发,番茄红素由于其很强的抗氧化作用,可有效地减轻和预防心血管疾病,降心血管疾病的危险性。...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-08-29 浏览 : 5515

手脚冰凉:大枣

冬季人体肝脏解毒能力相对低一些,常吃红枣可以保肝护肝,能减轻化学药物对肝脏的损害,并有促进蛋白质合成。...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-08-29 浏览 : 5508

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