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气功
【气功养生】练气功之后有哪些禁忌?

运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流。影响血液循环,加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此,每次运动结束后应调整呼吸节奏,步行甩臂,并做一些放松、调整活动,促使四肢血液回...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-08-19 浏览 : 11670

【气功养生】练气功的好处有哪些

人一到中年,身体就越来越弱,这个时候多多练气功对身体可是很好的,气功可以让我们延迟衰老的时间,还对老年人的身心健康有帮助,让老年人在练气功的时候延年益寿。...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-08-19 浏览 : 10691

【气功养生】有7类人不宜练气功

练功前一定要仔细对照,选择合适自己的功法。一旦确定,就要潜心练习,不可同时练几种功法,也不可今天练一种,明天练一种。几种功法相互影响,或换来换去,搞得心神不定。不但会影响练功效果...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-08-19 浏览 : 15037

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