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养生人群
老人养生保健“十六字诀”

人老了最怕什么,有人说怕失去自我价值;有人说不怕慢性病,就怕急性病;有人说怕病痛缠身给子女添麻烦。说到底,身体健康才是老人最关心的话题。老年人养生保健“十六字诀”,了解清...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-11-12 浏览 : 5502

老年人养生的十大秘诀

随着老年社会的到来,不仅要让老年人有病能得到及时有效的诊治,更重要的是让老年人不得病、少得病。老年健康是老年人幸福生活的必要前提,今天我们就来了解一下老年人养生的十大注意...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-11-12 浏览 : 5503

男人养生保健的6个重点部位

男性工作通常比女性紧张,所要承受的压力也更大,因此,男性患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7~10倍。要预防心脏疾患,除戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重和学会减压。...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-11-12 浏览 : 5504

男性养生:最“养”男人的10种日常食物

有关调查显示,男性10大死因中有4项与是饮食所致,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以,男性要想拥有健康体魄,首先要有健康的饮食习惯。以下12种食品对男性健康有益,建议男...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-11-12 浏览 : 5501

男女养生各不同:男靠吃,女靠睡,健康活到100岁

男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-09-29 浏览 : 5516

男人40岁后,养生就要先养胃,吃饭记住这4句话,还能保护胃黏膜

如果吃得太撑,很容易导致食物在胃部堆积,造成胃胀胃痛、消化不良等。吃饭最好吃七分饱,有利于肠胃的蠕动,加速食物的消化,不会给肠胃造成过多的负担,有利于我们男人养生。...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-09-29 浏览 : 5504

男性养生的三大误区,无肉不欢

养生现在不再是女性的专利,现代很多的男性也开始注重养生保健,那么男性养生有什么方法呢?男性朋友们日常养生保健时需要注意的几个养生误区,一起来了解一下吧!...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-09-29 浏览 : 5501

男士养生四大穴位,每天揉一揉,壮阳又补肾!

男性仰卧两手重叠,先沿着肚子中线,由上至下推,重覆20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推至大腿根部,也是二十次。...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-09-29 浏览 : 5503

让女人做不老女神的7种养生方法

长期熬夜对女性朋友的身体造成的伤害是相当大的,熬夜会导致内分泌功能发生紊乱,会扰乱人体的生物钟,所以女性朋友最好在晚上11点前上床睡觉,特别是35岁以后的女性,更应该保证充足...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-09-29 浏览 : 5502

女性养生推荐吃3种食物,补气血,抗衰老,健脑益智,增强记忆力

白菜苔是小白菜在菜芯里抽出的苔,掐苔的尖部食用,色泽翠绿,鲜嫩可口,它含有丰富的维生素和多种微量元素,能有效促进人体免疫细胞再生与代谢,可以提高人体抗病能力...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-09-29 浏览 : 5502

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