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人老了最怕什么，有人说怕失去自我价值；有人说不怕慢性病，就怕急性病；有人说怕病痛缠身给子女添麻烦。说到底，身体健康才是老人最关心的话题。老年人养生保健“十六字诀”，了解清...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-11-12 浏览 : 5502

随着老年社会的到来，不仅要让老年人有病能得到及时有效的诊治，更重要的是让老年人不得病、少得病。老年健康是老年人幸福生活的必要前提，今天我们就来了解一下老年人养生的十大注意...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-11-12 浏览 : 5503

男性工作通常比女性紧张，所要承受的压力也更大，因此，男性患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7～10倍。要预防心脏疾患，除戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重和学会减压。...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-11-12 浏览 : 5504

有关调查显示，男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。以下12种食品对男性健康有益，建议男...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-11-12 浏览 : 5501

男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-09-29 浏览 : 5516

如果吃得太撑，很容易导致食物在胃部堆积，造成胃胀胃痛、消化不良等。吃饭最好吃七分饱，有利于肠胃的蠕动，加速食物的消化，不会给肠胃造成过多的负担，有利于我们男人养生。...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-09-29 浏览 : 5504

养生现在不再是女性的专利，现代很多的男性也开始注重养生保健，那么男性养生有什么方法呢？男性朋友们日常养生保健时需要注意的几个养生误区，一起来了解一下吧！...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-09-29 浏览 : 5501

男性仰卧两手重叠，先沿着肚子中线，由上至下推，重覆20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推至大腿根部，也是二十次。...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-09-29 浏览 : 5503

长期熬夜对女性朋友的身体造成的伤害是相当大的，熬夜会导致内分泌功能发生紊乱，会扰乱人体的生物钟，所以女性朋友最好在晚上11点前上床睡觉，特别是35岁以后的女性，更应该保证充足...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-09-29 浏览 : 5502

白菜苔是小白菜在菜芯里抽出的苔，掐苔的尖部食用，色泽翠绿，鲜嫩可口，它含有丰富的维生素和多种微量元素，能有效促进人体免疫细胞再生与代谢，可以提高人体抗病能力...

作者 :  爱养生 时间 : 2020-09-29 浏览 : 5502