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女性养生,4种食物要多吃,美容养生,具有美白,能祛皱润肤

时间:2020-09-29分类:女性 作者:爱养生网 阅读:
 导 读 腰果是一种营养丰富的干果,其中含有热量较高,含有丰富的油脂,可以润肠通便,并有很好的润肤美容的功效,能延缓衰老;含丰富的维生素A,是优良的抗氧化剂,能使皮肤有光泽

腰果

腰果是一种营养丰富的干果,其中含有热量较高,含有丰富的油脂,可以润肠通便,并有很好的润肤美容的功效,能延缓衰老;含丰富的维生素A,是优良的抗氧化剂,能使皮肤有光泽、气色变好。另外,腰果中维生素B1的含量较高,有补充体力、消除疲劳的效果,还能滋肝补肾,滋补身体。

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红参果

红参果口感具有野生水果风味在中国又叫“野生红果”,红参果在2月底至3月初开始发芽,

花期在5月初至8月底,一边开花,一边结果,一边成熟,红参果外观红似火,口味也很香甜,甜吃果肉,香嚼种籽,籽肉同食有核桃和芝麻的清香,实为独一无二的珍稀水果。

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百香果

随着生活水平不断提高,人们的养生意识是越来越重了,在日常生活中有很多人经常食用百香果,其实它也是我们生活中常见的一种水果了,其实百香果中含有丰富的维生素,可以起到很好的美容养颜抵抗衰老,提高身体的免疫力和抵抗力的效果,也被称为热带的水果之一,每100克的百香果里边还有大量的维生素c所以说在使用的时候不仅可以给我们身体补充能量,还能起到美白淡斑的效果,并且百香果中含有丰富的胡萝卜素,可以保护好我们的视力,预防眼部出现疾病。

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