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春季易上火,吃哪些食物降火

时间:2021-04-03分类:上火饮食 作者:爱养生网 阅读:
 导 读 蒜苗、韭苗等苗类对于人体阳气生发很有好处,是春季养生佳品。蒜苗富含维生素C、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等。口味较辛辣,因此具有消除积食、杀菌健脾的功效,尤其能有效预

春季干燥,饮食不注意的话就会上火,吃哪些食物有助于降火呢?一起来看看吧!
绿豆
绿豆汤是消暑佳品,绿豆有清热解毒的功效,它性凉味甘,对于夏暑热、水肿、泻利有很好的疗效。当然,寒凉的食物也是要适量吃。

春季易上火,吃哪些食物降火

西红柿
西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。
蒜苗
蒜苗、韭苗等苗类对于人体阳气生发很有好处,是春季养生佳品。蒜苗富含维生素C、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等。口味较辛辣,因此具有消除积食、杀菌健脾的功效,尤其能有效预防春季流感、肠胃炎、食欲不振等问题。

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