想要状态好，男人必吃这五种食物

想要状态好，男人必吃这五种食物：

首先是：黑豆，黑豆非常适合男性常吃，它含有的营养物质非常全面，对男人特别好，还不容易上火。

第二是：虾肉高营养，低热量。顶梁柱们工作忙碌，没空锻炼身体，还要应酬身体，处于亚健康状态，多吃虾肉，快速补充所需要的营养。

很多人工作紧张，压力大，睡眠少，睡眠质量又不高。把酸枣仁炒熟后煮粥或者泡水，会有非常好的帮助。

三：香菇的营养价值比肩牛奶，含有营养物质，又多又好，吃起来鲜香可口，是非常棒的美味。

老话说，一米胜过灵芝草，强身健体，立功劳虽然是民谣，但可以看出一米的营养价值之高是一样的，真的好食材非常适合男性，平时补充粗粮食用。