谷雨时节早晚要注意保暖

谷雨雨时节，尽管天气转暖，但是气温变化还很大，尤其是早晚与中午的温差相当大。

因此早晚要注意保暖，老人、儿童尤其要注意这一点，可适当调整穿衣层次。

清晨和晚上会有凉意，穿衣时可以试试混搭t恤，外面罩件薄外套，早上出门的时候能御寒，中午脱了外套，只穿t恤，又不会嫌太热。

阴雨天气可稍微穿厚一点，如夹克衫之类。

谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，女生尤其不要在阴雨天气穿超短裙、露脐装，以湿气，寒气，很容易从裸露的部位进入体内，使人着凉感冒。

时间长了，还会引发月经不调等妇科疾病。

另外，要留意天气预报。

如果有雨，出门，记得要带雨具。晚春自然界阳气骤升，一引动人体蓄积的内热而生肝火。

继而诱发春日常见的鼻孔。

牙龈、呼吸道、皮肤等出血症。

以及头痛晕眩。

这就是所谓春火。要想抑制春火，应该春捂有度。

十五摄氏度是春捂的临界温度，超过十五摄氏度就要减一。

不要再捂了，再跳下去就已有发春火的产生。