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食疗养生

祛湿减肥最简单有效的食疗方法

2022-06-29 食疗养生 加入收藏
茯苓白术泡水。一般茯苓白术等量,比如茯苓5颗,白术重量等量搭配。开水煮开,保温杯泡一天当茶喝,可以加一片生甘草或者甜菊叶调和一下口感。

茯苓白术泡水。一般茯苓白术等量,比如茯苓5颗,白术重量等量搭配。开水煮开,保温杯泡一天当茶喝,可以加一片生甘草或者甜菊叶调和一下口感。

食疗养生,祛湿减肥,食疗方法

茯苓,味甘、淡,性平。归心、肺、脾、肾经。可利水渗湿,健脾,宁心。临床多用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠等病症。白术,味甘、苦,性温。归脾、胃经。可健脾益气、祛湿利水、安胎。

可用于治疗脾虚腹胀、食欲不振、水肿、胎动不安等病症。两个中药搭配,是日常最常用的健脾祛湿方。平时湿气重的朋友,可以多用这个方泡水喝,可以有效帮助祛湿。肥胖大部分原因都是痰湿或者寒湿引起,所以祛湿对减肥具有重要意义。而祛湿的重点又是健脾祛湿,《内经》认为“脾为生痰之气”,痰多为痰湿之邪。所以,减肥的朋友喝这个可以有效帮助祛湿,从而达到一定程度的减肥效果。

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