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头条夏季这5种“黄金”食物,补脾养胃,吃出好气色!

首推5种黄色作为食物。中医认为,脾脏中的五行元素在土壤中,黄色中的五行元素在同一土壤中,两者正好对应。因此,多吃点黄色食物,促进幼儿脾胃进行健康,可是我们一点也...

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夏季如何养生和食疗?

夏季如何养生和食疗?

夏季养生吃的食物:夏季养生吃三种黄、三种黑、三种白,长寿老人饮食经验。

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炎热夏季,适合盛夏养生的粥

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五谷养生粥荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。上述原材料一起入高压锅,加上的水,盖盖压阀,大火...

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